Éjaculation prématurée. Eh bien les gars, il est temps de parler de notre plus intime, de la fameuse éjaculation précoce!
Éjaculation prématurée d’un homme
76% des hommes pensent que leur rapport sexuel ne dure pas aussi longtemps que nous le souhaiterions, dans cet article une analyse complète de ce sujet, c’est-à-dire que nous analyserons tout ce qui, comment, pourquoi, à cause de quoi, et ce trouble sexuel , même si ce n’est pas complètement dramatique (du moins, si l’on parle d’hommes, car leurs partenaires souffrent davantage de ce malheur), mais l’éjaculation prématurée occupe la première place dans la liste des troubles correspondants.
L’essence du phénomène de l’éjaculation précoce est l’incapacité d’un homme à poursuivre des rapports sexuels pendant une longue période – c’est-à-dire qu’un homme atteint rapidement l’excitation et rapidement, souvent rapidement, éprouve un orgasme, incapable de se retenir ou de donner, en conséquence. , plein plaisir à son élu.
De plus, dès que l’homme a fait son travail, il a tiré, pour ainsi dire, il a une malheureuse «phase réfractaire», et à partir de cette seconde même il n’a plus d’amant. Par conséquent, l’homme lui-même n’a peut-être pas de problèmes particuliers, mais dans un couple, des problèmes surviennent …
Nous parlerons de la nature de la « phase réfractaire » dans le chapitre suivant, mais pour l’instant nous essaierons de comprendre, combien de temps les rapports sexuels devraient-ils durer. Cela, en fin de compte, n’est vraiment connu de personne. Par exemple, de 30 à 76% des hommes sont sûrs que leurs rapports sexuels ne durent «pas assez longtemps». Mais quel nombre signifient-ils? Une minute, deux, une heure? Probablement le dernier.
En revanche, si, par exemple, un orgasme d’homme mélanésien survient plus de 30 secondes après l’introduction du pénis dans le vagin, alors là, en Mélanésie, cela est perçu comme une véritable déviation. Cependant, nous ne sommes pas mélanésiens et nos femmes sont d’un autre type de tribu, et nous devons donc essayer d’élever non pas la barre supérieure, mais la barre inférieure..
Les scientifiques argumentent également à ce sujet: quelqu’un dit que « pas assez longtemps », c’est 1 minute; quelqu’un pense que « pas assez longtemps », c’est si un homme parvient à accomplir pas plus de 8 à 15 frictions (mouvements pelviens) avant l’orgasme; quelqu’un suggère de penser que «pas assez longtemps», c’est si un homme atteint l’orgasme plus tôt qu’une femme.
Toutes ces fabrications sont conditionnelles et douteuses, mais le fait que de nombreux hommes finissent plus tôt qu’ils ne le pourraient est un fait. À quoi est-il lié? Vous ne croirez pas, tous avec les mêmes réflexes conditionnés, d’ailleurs, avec des restes de la même masturbation juvénile.
La très grande majorité des jeunes hommes se masturbent avec une régularité suffisante. Cependant, ils le font généralement sans une connaissance suffisante de la sexualité et, en général, des réalités de la vie sexuelle. Ressentant le même sentiment de culpabilité pour la «masturbation», ils, craignant d’être «pris» et «exposés», en règle générale, essaient d’atteindre l’orgasme le plus rapidement possible.
Cette hâte devient peu à peu une habitude, puis se transforme en un problème appelé «éjaculation précoce». Les hommes qui sont particulièrement à risque sont ceux qui sont émotifs, qui ont tendance à l’anxiété et qui répondent fortement aux stimuli sexuels..
La densité et la force de contact du vagin avec le pénis sont inférieures à celles de la main utilisée lors de la masturbation, de sorte que le temps d’apparition de l’orgasme chez un homme pendant les rapports sexuels est souvent légèrement plus long que lors de la masturbation. Mais l’habitude de se libérer rapidement est une habitude, et cette habitude (c’est-à-dire un réflexe conditionné) est – éjaculation précoce.
De plus, il faut tenir compte du fait que la sexualité d’une femme est capable de s’adapter aux caractéristiques de la réponse sexuelle d’un partenaire permanent. Au fur et à mesure que le vagin d’une femme «s’habitue» à la taille du pénis de son choix, en diminuant ou en augmentant au besoin (dans des limites raisonnables, bien sûr), la volonté d’éprouver un orgasme «bouge» le long de la ligne du temps.
Si le partenaire sexuel constant d’une femme est l’un des « sprinters », alors elle finira par apprendre à vivre son orgasme plus rapidement, s’il est un « stayer » avec elle, alors, au contraire, la femme allonge sa « course » avant l’orgasme.
Mais les miracles, comme nous le comprenons tous bien, n’arrivent pas, et si un homme est un champion parmi les « sprinters », alors aucune femme ne le suivra et aucune loi de friction ne le sauvera. L’habitude des volées rapides devra être changée.
Et maintenant la partie pratique la plus importante. Comment pouvez-vous vous débarrasser de cette habitude masculine «nuisible»? L’un des principaux problèmes des hommes souffrant d’éjaculation précoce est l’incapacité d’être conscient des sensations qui précèdent l’orgasme. Si vous apprenez à en être conscient, alors le «contrôle» de l’orgasme n’est pas une procédure si difficile..
La mise en œuvre cohérente de la technique, qui sera maintenant discutée, forme l’habitude d’un homme d’avoir des rapports sexuels plus longs. Si un homme a appris à être conscient de ses sensations pré-orgasmiques, il sait toujours quand vient la « phase critique », et en réduisant l’intensité de la stimulation à ce moment, il peut retarder le début de l’orgasme.
Technique « STOP – START ».
Cette procédure peut être effectuée à la fois avec la participation d’une femme et de manière indépendante. Tout d’abord, le pénis est stimulé, puis, à l’approche de l’orgasme, il s’arrête. Lorsque l’excitation diminue, la stimulation peut être poursuivie..
Trois ou quatre de ces cycles suffisent et vous pouvez vous permettre d’être résolu par l’orgasme. La tâche de l’homme est de se concentrer sur les sensations qui précèdent l’orgasme. Un élément important de la technique est, dans la mesure du possible, l’élimination complète des fantasmes sexuels et autres stimuli qui excitent également un homme..
Après avoir maîtrisé le retard extravaginal de l’éjaculation, vous pouvez passer à l’étape suivante, et ici vous aurez besoin de l’aide de votre partenaire: la même procédure – « stop-start » – est répétée dans le processus de coït. La «pose» sexuelle à utiliser dans ce cas est la «femme sur le dessus» car elle est la plus pratique pour contrôler l’éjaculation. Ensuite, les partenaires passent à la position «sur le côté», et seulement ensuite à la position «homme en haut», qui est la plus difficile à contrôler l’éjaculation..
Technique de compression
Cet exercice complète la technique stop-start. Une compression relativement forte et forte du pénis sous le gland dans la phase préorgasmique entraîne une diminution de l’excitation et une baisse de l’érection. La technique de « compression » peut être réalisée soit lorsque les premiers précurseurs de l’orgasme apparaissent, soit spontanément (si le partenaire contracte le pénis), alors il faut « reprendre de l’élan », encore une fois les laisser tomber en raison d’une forte compression du pénis , et ainsi de suite plusieurs fois.
Peu à peu, le corps d’un homme est capable de s’habituer à une action sexuelle plus prolongée. Et bien qu’au début de telles procédures puissent réduire la qualité de la vie sexuelle d’un homme, bientôt cet «échec» sera compensé à la fois par une augmentation de la durée des rapports sexuels (et, par conséquent, un allongement de la période de plaisir) et par la satisfaction de le partenaire, et donc une amélioration du climat général des relations en couple..
En conclusion de ce sujet, il convient de noter que toute habitude n’est fixée dans notre pays que dans les cas où elle tombe sur un sol fertile. Il y a, par exemple, des gens qui, comme on dit, sont écrits pour devenir alcooliques, et il y a ceux qui ne se saoulent pas, peu importe leurs efforts. Pourquoi donc ? Cela est dû à la biochimie individuelle – le corps de quelqu’un n’accepte pas l’alcool, mais quelqu’un, au contraire, accepte « avec un bang ».
Par conséquent, si nous parlons d’éjaculation précoce, ce n’est pas seulement la masturbation. Bien sûr, un homme plus capricieux, et même avec une forte constitution sexuelle, est avec nous en termes d’éjaculation précoce à risque. Mais il est peu probable que les hommes dont la constitution sexuelle laisse à désirer souffriront de cette «maladie». Mais quelle que soit notre «nature», la logique de la lutte contre l’éjaculation précoce reste la même – changer l’habitude correspondante.
En fait, nous devons «sauter sur une nouvelle vague» – cesser de faire des histoires et apprendre à apprécier le processus, en réalisant que ce processus n’est pas quelque chose qui nous est donné d’en haut, mais quelque chose qui est entre nos mains et peut, en conséquence, être contrôlé par nous … En fait, il y a deux choses ici, et elles sont étroitement liées l’une à l’autre …
D’une part, un homme doit être intérieurement conscient du fait que c’est lui qui contrôle ses réactions sexuelles, et non pas qu’il les contrôle. D’un autre côté, il doit se débarrasser de la tension qui le caractérise certainement. L’éjaculation prématurée est stressante pour un homme, car il « finit » avant que le partenaire puisse obtenir un résultat.
Un mécontentement avec sa partenaire, un stupide reproche dans ses yeux: « Alors quoi, c’est tout?! » – de graves atteintes à l’estime de soi des hommes. Il y avait autrefois le stress associé à la masturbation, maintenant le stress associé à l’échec du partenaire est, en fait, le même facteur de surmenage qui ne permet pas à un homme de renverser la vapeur. Si un homme traite le sexe plus facilement, de manière ludique, avec un véritable plaisir intérieur, la tension disparaîtra et le contrôle de ses propres réactions cessera d’être un problème pour lui..
Remarque: tablettes en studio.
Les anesthésiques locaux peuvent également être utiles dans le traitement de l’éjaculation précoce. Le mécanisme d’action est simple – en fait, c’est le même que le soulagement de la douleur dans le cabinet du dentiste. Seulement dans ce cas, ce n’est pas la dent qui est gelée, mais le pénis de l’homme. Grâce à l’action de l’anesthésique, la sensibilité de l’organe correspondant diminue considérablement et l’homme est capable de poursuivre les rapports sexuels beaucoup plus longtemps que d’habitude..
En règle générale, les sexologues prescrivent une pommade à la lidocaïne à 10% sous forme d’aérosol. Ce dernier doit être appliqué sur la tête du pénis immédiatement avant l’intimité, puis un préservatif doit être mis, sinon les organes correspondants du partenaire «gèlent» et la procédure elle-même perd donc tout son sens. Cependant, afin d’éviter des troubles (réactions allergiques et complications similaires), un tel traitement ne doit être effectué qu’après consultation d’un sexologue.
Les préservatifs anesthésiques prêts à l’emploi sont des moyens moins efficaces mais beaucoup plus abordables de lutter contre l’éjaculation précoce. La concentration du médicament dans ces préservatifs est beaucoup plus faible et, par conséquent, la probabilité de réactions allergiques est moindre, et l’effet pour les mêmes raisons peut être insignifiant. La réaction à ce «soulagement de la douleur» est différente selon les hommes – quelqu’un nie son effet, quelqu’un cela aide beaucoup. Donc en général, c’est aussi une méthode.
Cependant, l’utilisation de ces «petites choses» ne doit pas être introduite dans la pratique quotidienne – et la qualité des expériences sexuelles diminue, et les zones érogènes sont traumatisées. Ils sont bons, tout d’abord, comme une aide dans le processus d’entraînement décrit ci-dessus pour lutter contre l’éjaculation précoce..
Un autre moyen d’aide peut être, par exemple, des bains à partir d’une décoction d’écorce de chêne (un traitement bien sûr est nécessaire ici), car cette solution contient des tanins qui aident à réduire l’hypersensibilité des tissus (en outre, un effet anti-inflammatoire est également réalisé).
Dans les cas où la thérapie locale ne fonctionne pas, le sexologue prescrit des médicaments à administrer par voie orale. Le remède le plus simple, mais aussi le plus faible en efficacité, est les préparations à base de plantes sédatives (sédatives) – en commençant par la valériane ordinaire et en se terminant par des collections spéciales. Si les sédatifs à base de plantes ne donnent pas les résultats escomptés, des sédatifs plus puissants sont utilisés..
Cependant, ils peuvent être trop apaisants 🙂 … Alors que certains antidépresseurs et antipsychotiques atypiques – ne s’évanouissent pas – peuvent aider à lutter contre l’éjaculation précoce sans «endormir le client». Par exemple, le bien connu de la plupart d’entre nous « Prozac » (fluoxétine) est capable d’affecter directement les centres orgastiques du cerveau, réduisant leur excitation.
Les antipsychotiques atypiques (par exemple, le sonapax) sont inclus dans le système des interactions cortico-sous-corticales et inhibent l’excitation. Malgré le fait que les mots «antidépresseurs» et «antipsychotiques» semblent menaçants, il n’y a rien de mal à un tel traitement, car, d’une part, ces médicaments eux-mêmes sont tout à fait sûrs, et d’autre part, ils sont pris de manière absolument économe, complètement pas comme , par exemple, avec la même dépression.
Je ne sais pas si j’ai besoin de vous le rappeler, mais je vais vous le rappeler: ces médicaments sont dispensés strictement sur ordonnance, et pour recevoir un traitement approprié, vous devez d’abord vous rendre chez un médecin, puis seulement – dans une pharmacie.
Auteur, Dr Andrey Kurpatov. – Parler de sexe